ab september 2026 Gruppen Coaching für frauen in Köln:
Finde deine Berufung
Du hast schon viel geschafft – im Beruf, in der Familie, im Leben. Trotzdem tauchen Fragen auf: War das alles? Was will ich wirklich? Im Gruppen Coaching mit anderen Frauen bekommst du Raum für dich und deine Zukunft. So stärkst du deinen Selbstwert und entwickelst eine klare Lebensvision.
Wann dieses Coaching für dich passt
Du willst veränderung
Du möchtest dich neu orientieren und ausrichten.
du willst Lebendigkeit
Du suchst Authentizität, Tiefe und Sinn.
du willst gemeinschaft
Du bist offen dafür, dir und anderen zu begegnen.
Finde deine Berufung
Gruppen Coaching für Frauen heißt: Vielfalt, Tiefe und Augenhöhe ohne Leistungsdruck und Bewertung
Das Gruppen Coaching "Finde deine Berufung" ist das richtige für dich, wenn du dich beruflich und persönlich neu ausrichten möchtest. Wenn du dir mehr Sinn, Lebendigkeit und Echtheit in deinem Leben und Wirken wünscht. An zwölf aufeinander aufbauenden Abenden erforschst du, wer du wirklich bist jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Mustern. Dabei bist du getragen von Wertschätzung, Sicherheit und Verbundenheit in der Gruppe.
Mit einer kraftvollen Mischung aus Coaching-Übungen, Meditation, Körper- und Stimmarbeit, Bewegung zur Musik und kreativem Ausdruck entsteht Raum für echte Veränderung. Du sammelst tiefe Selbsterfahrungen und triffst stimmige, nachhaltige Entscheidungen. Ohne Bewertung oder Leistungsdruck. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo und nur so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt. Es ist keine Vorerfahrung erforderlich.
Was du mitnehmen wirst:
- Klarheit über deine Wünsche, Potenziale & Muster
- Gestärktes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Tieferes Körper- und Selbstbewusstsein
- Mut, deine Wahrheit zu leben und auszusprechen
- Authentische Lebens- und Berufsvision
- Konkrete Schritte für den nächsten Lebens- und Berufsabschnitt
- Feedback von und Verbundenheit mit anderen Frauen.
Meine Coachinghaltung ist feministisch. Das heißt: Ich begegne dir auf Augenhöhe und arbeite respektvoll und wertschätzend mit dir. Ich beziehe gesellschaftliche und kulturelle Prägungen mit ein und schaue darauf, wie sie das weibliche kollektive Erleben beeinflussen. Viele Frauen (und Männer) tragen nicht ohne Grund ähnliche Themen und Herausforderungen in sich.
Immer mehr Frauen investieren wie du in Persönlichkeitsentwicklung und Selbstermächtigung. Jede Einzelne trägt damit zu gesellschaftlichem Wandel bei: zu mehr Gerechtigkeit, zu einer faireren Verteilung von Ressourcen und Fürsorgearbeit und zu weniger Diskriminierung zwischen den Geschlechtern.
Der Kurs schließt queeres Leben mit ein und richtet sich an Frauen (cis). Er ersetzt keine Psychotherapie.
Ort
Skan Akademie Köln, Widdersdorfer Str. 183, Köln
Teilnehmende
Buchbar für Frauen (cis) | max. 12 Wegbegleiterinnen
Donnerstags 18.30 - 21.30 Uhr
3.9. | 10.9. | 17.9. | 24.9. | 1.10. | 8.10. | 15.10. | 5.11. | 12.11. | 19.11. | 3.12. | 10.12.
Das erwartet dich im Gruppen Coaching über 12 Abende
1. Vertrauen fassen & Standort bestimmen
Du nimmst dir Zeit, in der Gruppe anzukommen und dich einzufinden. Mit Übungen zur inneren Bestandsaufnahme, Meditationen und kreativer Symbolarbeit klärst du für dich: Wo stehe ich gerade? Was trägt mich? Was fehlt mir? Dadurch entsteht Raum, deine Lebens- und Berufssituation bewusst wahrzunehmen und Worte für dein inneres Erleben zu finden.
2. Glaubenssätze enttarnen & Selbstbild verändern
Mithilfe von Körperwahrnehmung und kreativem Schreiben machst du innere Überzeugungen sichtbar, die dein Denken und Handeln prägen.
In der Arbeit mit Ton formst du dein aktuelles und zukünftiges Selbstbild. Außerdem erkennst du durch Psychoedukation und Partnerübungen deine selbstaufwertende sowie selbstabwertende Stimme.
3. Getragensein erleben & Selbstwert verinnerlichen
Die Gruppe unterstützt dich dabei, in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Mit Übungen zu Stimme, Tanz und „auf dem Thron“ erforschst du deine Angst vor Sichtbarkeit und findest deinen authentischen Ausdruck. Du erlebst Offenheit und Unterstützung ohne Bewertung oder Leistungsdruck und verinnerlichst, dass du nicht alles allein schaffen musst.
4. Zukunft ausrichten & ins Tun kommen
Mit einer Partnerin arbeitest du an deiner Lebenslinie und bekommst neue Impulse von außen. Ferner erweiterst du deinen Blick für deine Lebens- und Berufsvision und entwickelst mithilfe deiner Visionärin, Kritikerin und Realistin die nächsten konkreten Schritte. Am Ende des Kurses weißt du, was dir wichtig ist und wohin du deine Energie richten möchtest.
So verläuft ein Abend
Die Abende geben durch ihre feste Grundstruktur, wiederkehrenden Rituale und strengen Zeitvorgaben einen sicheren Rahmen mit fair verteilten Redeanteilen. Die abwechslungsreiche Mischung aus erlebnisorientierten Übungen, therapeutischer Tiefenarbeit, Wissensinput, empathischem Zuhören und Sprechen, kreativem Ausdruck, Tanz und Bewegung ermöglichen intensive Selbsterfahrung und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung.
Wir arbeiten mit:
- Austausch und Zeuginnenschaft
- Co-Counselling Partnerschaften
- Entspannungs- und Präsenzübungen
- Heilritualen
- Körper- und Atemübungen
- Kreativem Schreiben
- Künstlerischem Gestalten
- Massagen und nährenden Berührungen
- Musik, Bewegung und Begegnung
- Phantasiereisen, Meditation und Stille
- Psychoedukation
Zwischen den Abenden begleiten sich die Frauen auf Wunsch in selbst organisierten Co-Counselling-Treffen, wobei die Partnerinnen zwischendurch wechseln.
Ritualisierte Zentrierung
Jeder Abend beginnt nach der Begrüßung mit einer kurzen Zentrierung oder Meditation. Diese dient der inneren Einkehr.
2-Minuten-Plenum
Danach hat jede Frau im Plenum zwei Minuten Zeit, der Gruppe wichtige Neuigkeiten und Wesentliches zu ihrem Zustand mitzuteilen.
Interventionen des Abends
Es folgen Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeiten sowie therapeutische Übungen, in denen individuelle Themen bearbeitet werden können.
Abschlusskreis
Jeder Gruppenabend schließt mit einem Abschlusskreis.
investition in dich und deine zukunft
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finde deine Berufung
€
600
FAQs
Der Kursplatz wird nach schriftlicher Anmeldung per E-Mail und einer Anzahlung in Höhe von 180 Euro verbindlich reserviert. Im Fall eines Stornierungswunsches musst du mir eine textliche Erklärung per E-Mail schicken. Du hast das Recht vom Vertrag zurückzutreten, sofern du eine Stornierungspauschale zahlst. Die Stornierungspauschale eines Rücktritts beträgt jeweils in Prozent von der vereinbarten Gesamtvergütung für den Kurs:
- bis 12 Wochen vor Veranstaltung 30%
- bis 8 Wochen vor Veranstaltung 80%.
- bis 4 Wochen vor Veranstaltung 100%.
Worauf wartest du?
Du bist neugierig geworden, aber spürst einen Widerstand oder hast noch Fragen? Dann mache jetzt einen mutigen Schritt auf deine persönliche und berufliche Neuausrichtung zu und kontaktiere mich.